# Vinyasa pro lektorky jógy: 20h víkendový kurz

Funkční systém, díky kterému tvé lekce budou dávat smysl a připravíš je za 10 minut. Víkend v Ústí s Bárou Tuzarovou (E-RYT500), 20 h Yoga Alliance.

- Formát: Kurz
- Termín: 13.–14. 2. 2027
- Místo: Jógový ateliér Flow to Now, Údolí 100, Ústí nad Labem
- Lektorka: Bára Tuzarová, Flow to Now
- Cena: 7 200 Kč (konečná, bez dalšího DPH), nebo 2 × 3 600 Kč, na splátky do 12. 1. 2027
- Přihláška a platba kartou: https://flowtonowjoga.cz/skola/vinyasa-kurz/prihlaska/
- Stránka pro lidi: https://flowtonowjoga.cz/skola/vinyasa-kurz/

Nauč se funkční systém skládání lekcí kreativní vinyasy, díky kterému budou tvé lekce vždycky dávat smysl a jejich příprava ti zabere maximálně 10 minut.

## V kostce

- Termín: 13.–14. 2. 2027, sobota 9:00–18:00 neděle 9:00–16:00
- Vede: Bára Tuzarová, E-RYT500, 8+ let praxe, co-founder MOOD Yoga Academy, 140+ absolventů kurzů
- Místo: Ústí nad Labem, Údolí 100, jógový ateliér Flow to Now

## V ceně

- Dva dny živé výuky v ateliéru
- Vinyasa praxe na vlastní kůži
- Autorská tištěná skripta
- Profesionální fotografie z víkendu
- Káva a čaj v ateliéru po celý víkend
- Certifikace 20h Yoga Alliance

## V ceně není

- Dopravu
- Ubytování v místě konání
- Stravu

## Máš za sebou základní lektorský kurz a nebo už učíš roky. Možná řešíš...

### Po základním kurzu

- Trvá ti dlouhé hodiny poskládat lekce, a stejně si nejsi jistá, jestli dávají smysl?
- Nevíš, jak dát lekcím hlubší přesah, aby to nebyla jenom ‘rychlá jóga’?
- Zatím máš respekt z toho vést lekci, aniž bys celou dobu cvičila taky?

### Dlouholeté lektorky

- Učíš už dlouhé roky a hledáš novou inspiraci?
- Skládáš lekce pořád skoro stejně a uvítala bys nový pohled na věc?
- Perfektně si poradíš s ásanami, ale chceš do lekcí víc zapojovat i témata jako čakry nebo Pataňdžali?

## Za dva dny kurzu se naučíš těchto 6 věcí:

- Skládat kreativní sekvence tak, aby dávaly anatomicky smysl
- Funkční systém, díky kterému ti příprava lekce zabere maximálně 10 minut
- Opouštět podložku a vést lekce jenom hlasem
- Dávat základní dopomoci, které se ti budou ve vinyase hodit
- Uzpůsobovat obtížnost lekce podle toho, kdo na ni dorazí
- Zapojovat do lekce přirozeně témata jako Pataňdžali nebo čakry

## Co říkají absolventky

> Hluboký respekt z tolika znalostí ze strany Barči. Líbilo se mi jak informace předávala rovnou do praxe. Vše si krásně sedlo. Z kurzu odcházím díky tomu více sebejistější a spokojenější.
>
> Michaela Petříková, lektorka jógy a lezení, malířka

> Ještě jednou děkuju, bylo to boží, nad očekávání. Tvoje dharma je jasná. 💕
>
> Vanesa Kripicová, absolventka kurzu, lektorka a majitelka jógového studia

> Ahoj Baru,
chtěla bych ti moc poděkovat za skvělý víkend. Rozhodně jsem si hodně toho odnesla a celý kurz mě moc bavil. Dělej to dál, jsi v tom skvělá.
Děkuji a věřím že se ještě potkáme na dalším jiném tvé kurzu.
>
> Lucka Rohlíková, lektorka jógy

> Byl to úžasný víkend. Dozvěděla jsem se něco nového, a mohla jsem strávit čas mezi ženami, co hltají jógu tak, jako já. A hlavně jsem ráda i za čas s tebou. 🙏
>
> Marie Procházková, lektorka jógy, masérka

## Rozvrh

Každý blok stojí na krátké teorii a hlavně na praxi — učíš, skládáš, zkoušíš.

### Sobota, 13. 2.

**9:00–13:00: Jak postavit vinyasa lekci**

- 60' flow
- Tradiční i new age vinyasa
- Základní stavební kameny lekce
- Jak je složit do 60 minutové lekce

**14:00–18:00: Jak tvořit kreativní sekvence**

- Práce s peak pose
- Plynulé kombinování ásan do sekvencí
- Fragmentování peak pose

### Neděle, 14. 2.

**9:00–12:00: Jak vést vinyasa lekci**

- Hlasové navádění a předcvičování
- Základy dopomocí při vinyase
- Jak jako lektorka vinyasy nevyhořet
- Praktická část

**13:00–16:00: Jak dát lekci hlubší přesah**

- Opakování základů jógové filosofie pro lektorky vinyasy
- Jak zapojit do lekce témata jam, nijam a čaker
- Pránájáma a vinyasa
- Meditace a vinyasa

## Chceš si téma nejdřív oťukat?

Doporučuju ti zkusit webinář Struktura lekce vinyasa jógy. Koná se 3. prosince, máš k němu záznam na 30 dní. Když si potvrdíš, že je vinyasa pro tebe, 1 700 Kč ti odečteme z ceny tohoto jógového víkendu.

## Jsem Bára Tuzarová

Jsem certifikovaná lektorka jógy E-RYT500. Vzdělávám budoucí lektory v kurzech MŠMT i Yoga Alliance, nabízím navazující vzdělávání ve svých YACEP kurzech a vedu vlastní online studio a lektorský klub, kde sdružuji jógové lektory z celé ČR i Slovenska. Jóga je mojí full time profesí přes 8 let.

Vinyasa je moje srdcovka. Na tomto kurzu ti jí chci ukázat v celé její hloubce, ne jenom jako ‘rychlou jógu’. Ukážu ti tradiční základy, na kterých stojí, Pataňdžaliho osmistupňovou stezku, kterou se řídí, a zároveň moderní systém, který respektuje naší anatomii — díky tomu pro tebe bude po kurzu skládání lekcí zábava, protože si budeš jistá, co, proč a jak děláš. Slibuju.

## Praktické informace

### Časy

Sobota 9:00–18:00 s hodinovou pauzou na oběd. Neděle 9:00–16:00, také s hodinovou pauzou.

### Místo

Údolí 100, Ústí nad Labem — jógový ateliér Flow to Now. Parkování zdarma přímo před budovou.

### V ateliéru najdeš

Podložky, bločky, deky, kuchyňku s mikrovlnkou a sprchu.

### Doprava

Autem ze severu Prahy cca 50 minut. Vlakem z Holešovic hodinu, pak MHD na zastávku Skorotice — Škola je přímo u budovy.

## Můžeš se mě zeptat na cokoliv.

### Můžu na kurz, i když mám lektorský certifikát, ale ještě jsem jógu nezačala učit?

Ano, a dokonce je to velmi dobrý nápad. Tento navazující kurz rozšíří tvé znalosti, které o vinyase máš, ale hlavně ti nabídne spoustu praktických tipů z praxe, na které často není v základních lektorských kurzech prostor. Budeš tak připravená na spoustu situací, které mohou během lekce vinyasy nastat, a nic tě nepřekvapí. Také si v bezpečném prostředí budeš moct vyzkoušet různé styly vedení vinyasové lekce a získat tak cenné zkušenosti a sebevědomí, které ti pomůžou v začátcích tvé lektorské kariéry.

### Přinese mi kurz něco nového, i když už jógu učím delší dobu?

Základní struktura lekce a třeba pozdravy slunci pro tebe budou pravděpodobně spíš opakování. Nabídnu ti své oblíbené pohledy na to, jak kreativně sestavovat sekvence a zároveň jak u toho nevyhořet.

### Nemůžu se rozhodnout, jestli se mám rovnou přihlásit na tento víkendový kurz a nebo nejdřív zkusit webinář. Co s tím?

Když se zúčastníš webináře, dostaneš na tento víkendový kurz slevu 1 700 Kč, pokud se na něj přihlásíš do týdne po webináři. Webinář tak potom budeš mít v podstatě zadarmo, abys téma mohla nejdříve poznat právě během něj.

### Co znamená, že je kurz akreditovaný Yoga Alliance?

Yoga Alliance (YA) je celosvětově největší organizace, která zastřešuje vzdělávání jógových lektorek a sdružuje lektorky z celého světa. Já díky své kvalifikaci mohu pořádat kurzy právě pod záštitou YA. To jednak znamená, že můžeš očekávat kvalitní víkend, a také že ti mohu na tvůj YA profil přidat 20 kreditů navazujícího vzdělávání, pokud jsi u nich také jako lektorka registrovaná.

### Kde přesně se kurz koná a jak se tam dostanu?

V mém jógovém ateliéru na adrese Údolí 100, Ústí nad Labem. Autem ze severu Prahy to je cca 50 minut, vlakem z Holešovic hodinu a pak MHD na zastávku Skorotice. Parkování před budovou je zdarma.

### Dostanu ke kurzu nějaké studijní materiály?

Ano, v ceně kurzu jsou tištěná skripta, kde shrnuji nejdůležitější informace. Díky tomu se budeš moct celý víkend plně soustředit a nebudeš si muset zapisovat každé slovo.

## Kontakt

Dotazy: bara@flowtonowjoga.cz. Provozuje Flow to Now, https://flowtonowjoga.cz